中年ET

 
＊＊剛才趁著大太陽帶KIRARA去散步
發現中正紀念堂山櫻花開的如火如荼
想看的要趁下雨前快點去照相喔！～～～  超美的
初春就有美景欣賞真是好彩頭  感覺前頭會有更好的事發生＊＊

今年是個非常充實的一年

從幼稚園開始熱愛蹺課的拎祖媽
去年工作卻是全年無休
應該只有去年過年前那個下午提早落跑
八月流感病假兩天  接著就是09年最後兩天休假
我這麼愛蹺課蹺班的一個人哪  到底是發生啥事！？
(其實很簡單∵沒男人  嘿嘿)

工作上得到上上下下一致肯定(有嗎？！)
買了新房子  裝潢  搬家  好像人生按下reset
從頭打造my home的感覺真的很讚！
12月去了上海香港(算兩個國家嗎！？)
坐高鐵下高雄的次數頻繁到我快要以為高雄是我娘家了

個人的收穫還有開始上yoga
當然初衷是為了減肥  記得去年去參加YF人妻婚禮時那肥樣
比懷孕八個月的孕婦還慘的多
最主要的刺激則是∵舊洋裝居然完！全！塞不進去
試穿完我馬上打電話去space預約trial lesson

接著不停的練習  雖然沒有特別少吃些甚麼
食量卻不知不覺間慢慢縮小了 
開始做yoga沒多久同事就覺得我氣色變好了人變精神

而透過體位法的練習伸展肢體肌肉經絡的力量
同時也向內擴展開發心靈的能量
靜坐的時候想著過去現在想著人事物  有通也有不通
不過我學著不下無謂的judgement  學著客觀
就像幽遊白書的幽助死了之後飄浮在空中回頭看著自己釀
抽離一切的七情六欲觀察自己了解自己最後才能愛自己

今天特地跑去上了兩堂課  hot & yin
hot這次是Vicky老師  他說不希望大家除夕太酸痛
今天這堂課沒有很操  連教室溫度都沒有調太高
只有流一點點汗  挺輕鬆愉快的

匆匆洗完澡接著上今年最後一堂陰
Rachel Tsai也是我最近很喜歡的老師
他的課從hatha到flow都非常非常操  我都會狂流汗
之前記得他連陰都會讓我流個幾滴汗很恐怖
but今天大概也是不想太累  都是些很簡單的動作

到最後  他解釋到上課前後都會覆頌namaste的意思
就是「向你內心深處最純淨的靈魂致謝致敬」*1
他說每次都是跟別人namaste
今天是今年最後一天  我們要來跟自己namaste
就在我跟自己namaste那時  幾滴眼淚緩緩流下來

我想我內心深處的自己知道我今年好努力好努力
喔不  不僅僅是今年而已  是一直以來都不停的努力加油
也許看起來光鮮亮麗有錢有房有車我都得來不費任何功夫
但是事實上我死了很多腦細胞多少失眠的夜晚多少壓力
而我的肉身則直接承載我一切的喜怒哀樂
難怪我身體從來就健康不起來哪～～ 

最後躺著大休息的時候
想著來上這堂最後的yin yoga真是來對了呢！～～～

而今年的最後想對認識的不認識的大家說聲namaste
容許我說聲感恩  感謝大家一直忍受著任性無賴的我
祝福大家新的一年有新收穫 
同時拜託往後也請繼續降忍受我的任性無賴吧！～

PS 講到任性的話  猛男老師真的非常的任性！！！
他從去年底到現在已經請了兩個多月的假了
阿到底是跑去哪鬼混了啦！～～～～～～～～
我本來以為過完聖誕節就會看到他  現在農曆年都過啦！～
我的WED沒有你很空虛哪！～～～～～～～～
我鄭重警告你最好是在我從法國回來之後的那個WK就出現
不然.......    嗚嗚不然我也不能怎麼辦  我要罷課抗議啦！～

*1：『The gesture Namaste represents the belief that there is a Divine spark within each of us that is located in the heart chakra. The gesture is an acknowledgment of the soul in one by the soul in another. "Nama" means bow, "as" means I, and "te" means you. Therefore, Namaste literally means "bow me you" or "I bow to you."』
quoted from Yoga Journal