不知不覺間 從二月開始做瑜珈到現在剛好半年整
記得參加第一週就碰上情人節 又剛好是個週六
整個瑜珈教室小貓兩三隻 跟平常的人滿為患差很多
滿半年又碰上七夕 我又排著跟猛男老師約會去
七夕晚上果然沒幾隻小貓…
等電梯時跟猛男老師閒聊 跟他說我得了FLU
他說他也有一點 結果上課梵唱的時候聲音還真有點卡卡的
沒想到猛男也是會生病的… 降讓我自我感覺良好得多
不是我身體太虛搞到夏天還重病 都是病毒的錯！！！
雖然說從小身體就很差 100公尺要跑20秒
去年一場大病又把自己搞到住院一星期
台大內科病房我熟到跟我家造咖一樣
自己知道這樣下去不行 身體內在的聲音一直不停碎唸著
『你不年輕了不能繼續這樣拒絕運動下去
該開始運動好好保養身體才能應付未來更忙碌的生活/工作』
最後決定選擇瑜珈 主要原因很簡單
身體不好又怕曬不能從事什麼戶外激烈運動
游泳嘛又討厭那股消毒水味也怕鼻竇炎發作
不要曬太陽又要熱到流汗大概就是熱瑜珈最快速了
做了半年的瑜珈 體重機的數字說真的沒啥變化
還是在51±1間徘徊 主因大概是敝人太懶惰了
總是去上陰/靜這種簡單的課 另外一點就是我太愛吃了
所以腿還是一樣的胖 嗚嗚 好不想放下面這張照片…
雖然我的肚子挺大 但下面那張的肚子很凸是∵衣服的口袋！
話說猛男老師示範這姿勢時每次都在親膝蓋
實在讓人很想K他 跟他說你不要故意讓我羨慕了！
不過我一定要重申做瑜珈的好處
就是不管如何大吃也不會一下子全部胖在身上
證明一下 最近生病都躺著沒在動還大吃大喝也沒胖吧～
不過應該感謝愛迪達 這件上衣穿起來視覺效果超棒看起來超瘦
明顯的改變是身體的曲線 腰身更明顯手臂線條順多了
一開始上瑜珈的時候 連拜日式前彎指尖都碰不著地
半年了 現在我可以半個手掌在地面 柔軟度好很多
下面這張前彎我之前可是直挺挺的下不去
現在每晚睡前做的時候頭可以下去碰到地板喔～！
這張側彎也是 之前膝蓋跟肩膀無法同時碰到地 現在都可以了呢～
(鼻子翹高高 驕傲貌)
喔 對 體力也好很多 之前每天無論上下班都累的跟狗一樣
現在整天都精神奕奕 開會很少昏昏欲睡了～
不過我還是希望體重的數字多少可以減少一點
希望在過半年我可以瘦到48kg 大學時期的體重
那就太完美了 科科
最後奉送我做的很不好的shoulder bridge pose…
因為攝影師一直在逗我笑害我很不專心！
請不要學習我的動作 超級不標準的啦！～～～
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